Charlotte de Bouteiller
Hypnothérapeute et micronutritionniste à Choisy-le-Roi

Articles publiés par Charlotte de Bouteiller - Page 6

Etonnante Echalote

28 Avr 2020

L’échalote est un petit légume de la taille d’un bulbe d’ail, à saveur plus subtile que l’oignon. Il en existe plusieurs variétés, dont les plus communes sont les grises, de Jersey, les françaises ...

Rouleaux ou nems de confit de canard

28 Avr 2020

1 cuisse de confit de canard,
1/2 tête d’ail et 1 bouquet de coriandre fraiche ou de menthe, ou des deux,
feuilles de brick ou pâte filo,
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Ingrédients pour 2 personnes

Préparation
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L’ail, un véritable allié santé

28 Avr 2020

Utilisé depuis la nuit des temps dans le monde entier, l’ail est considéré comme une plante aromatique aussi bien sur le pourtour méditerranéen qu’en Asie.  Blanc, rose, violet, il en existe plus d...

Tourin à l’ail

28 Avr 2020

Temps de préparation 5min, temps de cuisson 15min
Ingrédients pour 2 personnes
1/3 belle tête d’ail 

70 cl  de bouillon de volaille ou 1/3 de bouillon cube de volaille dilué dans l’eau

1 oeufs

1...

Confit d’échalotes

28 Avr 2020

Pour trois pots d’environ 200 g
Temps de préparation :15 min
Temps de cuisson : 1 h 10
Ingrédients
800 g d’échalotes
20 cl de vin blanc sec
15 cl de vinaigre de vin blanc
5 cl de vinaigre de vin ro...

Petits gratins d’échalotes au parmesan

28 Avr 2020

Un accompagnement raffiné  ou une entrée avec une salade. 
Pour quatre personnes, 15 minutes de temps de préparation, 25 minutes de temps de cuisson.
Ingrédients
15 échalotes (environ 500 g)
100 g ...

Tatin d’échalotes

28 Avr 2020

Pour une entrée ou un diner, servi avec une salade.
Pour huit personnes, 20 minutes de temps de préparation, 1 h environ de temps de cuisson
Ingrédients
800 g d’échalotes (environ 25)
1 rouleau de ...

Tortilla aux courgettes et aux oignons

28 Avr 2020

Pour quatre personnes, 30 min de préparation et 30 min de cuisson
Ingrédients
10 œufs
4 petites courgettes
2 gros oignons
2 gousses d’ail
1 petit bouquet de persil plat
10 cl d’huile d’olive
sel et...

Qu’est-ce que le stress chronique ?

24 Fév 2020

La définition du stress donnée par le Larousse est la suivante : « ensemble de perturbations biologiques et psychiques provoquées par une agression quelconque sur un organisme ».
Aujourd'hui, 30 à ...

Comment stimuler notre système immunitaire ?

24 Fév 2020

Microbes, virus, bactéries… l’environnement dans lequel nous vivons est de plus en plus pollué. En effet, il est difficile de nos jours de prendre une bouffée d’air frais sans risque pour notre san...

Petit déjeuner ou dessert gourmand à base de graines de chia et de fruits

24 Fév 2020

Les graines de chia sont un super aliment. Elles facilitent le transit, renforcent les os et les dents, hydratent la peau, sont excellentes pour le coeur et aident à perdre du poids.
Mettez 50 g d...

Apaisez son esprit par l’autohypnose

25 Oct 2019

En autohypnose nous pouvons focaliser notre attention sur la voie de l’apaisement.

Posez vous confortablement dans un fauteuil ou sur le coin de votre canapé et imaginez de vous poser un instant d...

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